男子爱高枕无忧1个月落枕18次 医生建议枕头高度不应超过一个半拳头，以保护颈椎健康

　　郑州的李先生最近搬入新家，这本是喜事一桩，但随之而来的却是连续的不适。他发现自己每天早上起来都会感到全身酸痛，手臂麻木，甚至刷牙都成了问题。在一个月的时间里，他竟然落枕了十七八次。痛苦不堪的李先生最终选择前往医院检查，寻求解决方案。

　　经过医生的诊断，问题竟出在他新购置的枕头上。李先生为了新家在网上购买了一个30厘米高的乳胶枕，本以为这样的高度能带来舒适的睡眠体验，却不料导致了身体的不适。医生解释称，枕头如果过高，就会使得颈椎长时间处于前屈状态，容易导致颈部肌肉痉挛，引发落枕。

　　针对李先生的情况，医生提出了建议：选择枕头时应偏爱软硬适中的枕头，且枕头的高度不宜超过一个半拳头，以免对颈椎造成不必要的压力和伤害。这一建议不仅适用于李先生，也适用于广大追求健康生活的人们。

　　此事件提醒我们，在日常生活中，选择枕头这类与我们健康息息相关的日常用品时，应更加谨慎。正确的选择不仅能提升睡眠质量，还能有效预防颈椎疾病。李先生的经历虽然令人同情，但也为我们提供了宝贵的教训，让我们意识到了“高枕无忧”背后可能隐藏的健康风险。

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